¡Hasta pronto!

¡Buenos días a todxs!

El curso llega a su fin y es una pena que no podamos hacerlo por todo lo alto.

Hemos pasado un año maravilloso en el que hemos jugado, corrido, aprendido y disfrutado mucho, pero que también ha sido raro por el confinamiento y tener que estar en casa sin ver a nuestrxs compañerxs del cole.

¡Pero volveremos con más fuerza!

Hemos sido el curso revelación del colegio y hemos sorprendido a todo el mundo con nuestra actitud, nuestro buen comportamiento, nuestras sonrisas y sobre todo... ¡Nuestro súper baile de carnaval!

Así que la última actividad que os propongo es que vayáis pensando en pasos de baile para el curso que viene, porque hemos dejado el  listón muy alto y va a ser muy difícil superar lo que hicimos con el baile de Coco.

Id pensando en cómo os gustaría que fuese el baile del año que viene, qué pasos incluiréis, qué tipo de música os gustaría y a la vuelta empezaremos a crear con más ganas todavía.

También podéis seguir grabando vuestros retos, bailes o videos de las cosas que hay colgadas en el blog, para después mandármelos y poder verlos todxs juntxs en el colegio.

Y durante el verano, lo más importante...

¡No olvidéis mover el cuerpo, beber mucha agua, comer sano, mantener una dieta equilibrada y sobre todo SONREIR!

¡Salud para todxs!

¡Nuevos retos!

¡Buenos días a todxs!

Qué gusto me da que me lleguen vuestras fichas con esas notas tan maravillosas. Eso solo significa que a parte de trabajar y mejorar vuestro cuerpo, también lo conocéis a la perfección.

Hoy os propongo un par de retos más que tenía pendientes y, como se acaba el curso, no quería que se quedaran en el tintero.

Así que a ver si sois capaces de conseguir estos nuevos retos:

Gira un brazo para delante y el otro para detrás

Coger cosas con los pies para guardarlas

Coge la pelota al vuelo sin que toque el suelo

¡Ánimo y ya sabéis que los videos que me estáis mandando de retos, bailes, entrenamientos y juegos los veremos el curso que viene todxs juntxs!

El cuerpo hay que moverlo, pero también conocerlo...

¡Buenos días a todxs!

Son muchas los retos, bailes, actividades y juegos que estamos acumulando en el blog. Y esas actividades acumuladas simpre podéis volver a realizarlas, bailarlas o disfrutarlas. También podéis seguir mandándome vídeos o fotos de ellas, y cuando volvamos al cole, las podremos disfrutar todxs juntxs!

Por otro lado siempre os estoy diciendo que es importante moverse y cuidar el cuerpo, pero también es muy importante conocerlo por dentro para poder cuidarlo.

Por ello, hoy os dejo un par de actividades que debéis realizar con tranquilidad y pensando, ya que no solo hay que trabajar el cuerpo, sino también hay que trabajar la mente.

Debéis rellenar ambas fichas sobre el esqueleto y los músculos que componen nuestro cuerpo.

El esqueleto humano

 

Los músculos del cuerpo



Y ya sabéis que cuando lo terminéis me lo tenéis que enviar al correo para poder comprobar la nota que habéis sacado y pasarla a mi cuaderno de notas.

¡Besos y abrazos para todxs y a por el 10 en la actividad!

¡A mover el esqueleto!

¡Buenos días a todxs!

Qué fuertes os estáis poniendo con los ejercicios que realizáis y sobretodo, que bien que cuidan algunxs su cuerpo...

Hoy toca volver a mover el cuerpo a través del baile. Normalmente elijo yo las canciones en función de las que me pedíais en el aula, pero también acepto sugerencias a través del correo.

Esta canción es una de esas sugerencias, así que espero que todxs la disfrutéis tanto como la persona que me la ha pedido.

The Black Eyed Peas - Pump It

Y recordad que vuestros vídeos me los podéis enviar al correo, para ver lo bien que lo hacéis y de paso subir nota, ya que es la única manera con la que podéis mejorar la nota de Educación Física.

¡Ánimo y a mover el esqueleto!

A ponerse en forma

¡Buenos días a todxs!

Me encantan las fotos que he estado recibiendo de vuestros saltos, tanto las vuestras como las de vuestras familias. He visto saltos súper potentes que parece que vuela la gente y saltos súper creativos que dan ganas de hacer un poster para la clase. Espero recibir muchas más.

Como esa actividad era bastante fácil y tranquilita, hoy os voy a proponer una clase un poco más intensa, ya que si lo hacéis como en el video, seguramente terminéis muy cansados, además de que fortaleceréis los músculos de vuestro cuerpo..

Es el mismo entrenamiento que hago yo, pero en versión más corta para que vuestros corazones aguanten.

Tenéis que intentar hacer lo mismo que Inger (que así se llama la protagonista del video), pero no a la misma velocidad, ya que vuestro cuerpo no está preparado para tanta intensidad.

7 minutos de entrenamiento

No intentéis hacerlo todo la primera vez. Podéis aprender los ejercicios y hacerlos de vez en cuando para mantener el cuerpo en forma, pero siempre atendiendo a las posibilidades y capacidades de cada unx.

¡Ánimo que podéis con todo y esto está casi superado!

¡Nuevo reto!

¡Buenos días a todxs!

Hoy os voy a proponer un reto muy sencillo, pero no tan fácil, con el que seguro que acabáis cansadxs.

Tenéis que conseguir que os echen 5 fotos en el aire. Para ello tendréis que saltar muy alto, para que de tiempo a echar la fotografía. Pero no vale saltar de un sitio alto a otro más bajo. Debéis saltar lo máximo posible hacia arriba.

Ya veréis como es sencillo, pero no tan fácil.

Os dejo unas muestras de cómo lo hace mi hermana Yoly, que es una auténtica especialista.

Y aquí otras pocas de cómo enseñó al resto de nuestra familia.

Y si además cuentas con la ayuda de una persona que te fotografíe y juntáis vuestras dos mentes creativas, pueden salir fotos como estas:

 

Para que cuando seáis especialistas en saltos, podáis hacer muchas fotos seguida, con gran parecido entre ellas, para poder hacer videos como los que han hecho estas personas:

¡Ánimo y a ver que os sale!

¡A mover el esqueleto!

¡Buenos días a todxs!

Una nueva semana que va llegando a su fin y un buen trabajo el que estáis realizando, ya que me siguen llegando vídeos de retos, de bailes y, ahora también, fichas sobre la alimentación saludable.

Hoy os vuelvo a dejar una de las actividades que más os está gustando, y creo que es porque quedó demostrado en el baile de carnaval quiénes son los mejores bailarines y bailarinas de todo el colegio, quiénes fueron los más aplaudidos y quiénes los que más se esforzaron.

Espero que os guste este nuevo baile.

Bomba Estéreo - Soy yo

¡Ánimo y a mover el esqueleto!

No todo es moverse...

¡Buenos días a todxs!

¿Cómo van esos retos? He visto a más de una que consigue hacer lo de la botella sin ningún tipo de problema... ¿habrá practicado mucho? ¿tendrá un don para estas cosas?

Hoy os voy a dejar una ficha interactiva que podéis rellenar, ya que en Educación Física, no todo es moverse y desarrollar el cuerpo. También hay que cuidarlo. 

Y para cuidarlo, lo mejor ese conocer cómo hacerlo. Por ello, os dejo una ficha para rellenar de manera virtual sobre la alimentación saludable y la rueda de los alimentos que trabajamos en Ciencias Naturales.

Fichas alimentación saludable

Podéis rellenar la ficha de manera interactiva y después comprobar vosotrxs mismxs los resultados.

Además está la opción de mandármelo a mi correo, para que yo lo revise y os pueda subir la nota en Educación Física.

¡Ánimo y a crecer sanxs de cuerpo y mente!