¡Buenos días a todxs!
Me encantan las fotos que he estado recibiendo de vuestros saltos, tanto las vuestras como las de vuestras familias. He visto saltos súper potentes que parece que vuela la gente y saltos súper creativos que dan ganas de hacer un poster para la clase. Espero recibir muchas más.
Como esa actividad era bastante fácil y tranquilita, hoy os voy a proponer una clase un poco más intensa, ya que si lo hacéis como en el video, seguramente terminéis muy cansados, además de que fortaleceréis los músculos de vuestro cuerpo..
Es el mismo entrenamiento que hago yo, pero en versión más corta para que vuestros corazones aguanten.
Tenéis que intentar hacer lo mismo que Inger (que así se llama la protagonista del video), pero no a la misma velocidad, ya que vuestro cuerpo no está preparado para tanta intensidad.
No intentéis hacerlo todo la primera vez. Podéis aprender los ejercicios y hacerlos de vez en cuando para mantener el cuerpo en forma, pero siempre atendiendo a las posibilidades y capacidades de cada unx.
¡Ánimo que podéis con todo y esto está casi superado!
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