Un montón de recursos

¡Buenos días a todxs!

¿Qué tal el reto de la mesa? ¿Alguien se ha atrevido a intentarlo? Espero que las personas valientes no hayan sufrido ningún accidente ni se hayan hecho daño...

Hoy os voy a dejar un enlace a un montón de recursos para que utilicéis estos días cuando queráis.

Dentro del enlace podréis encontrar ejercicios físicos, lecturas sobre la salud física y emocional, recetas saludables... Todo proveniente del Programa SÍ! que trabajamos en el cole.

Recursos variados del Programa SÍ!

Esta es la recomendación que tienen para un día:

Por la mañana: 
Empezamos el día con el Reto. Te regalo un desayuno.
Después nos movemos por el corazón con los juegos aeróbicos, fuerza y motricidad gruesa pensados para el confinamiento.

Jugamos a conocer más sobre las emociones y nosotros mismos con:

• El Reto. Las Emociones.

Por la tarde:
Seguimos aprendiendo sobre hábitos saludables:

• Jugamos al Reto. Cómete el coco (Juego en línea).

Para terminar el día:
Nos relajamos en familia utilizando la guía de Posturas y Movimientos de yoga, o empleando los Recursos de relajación recomendados durante el confinamiento.

Además, dejan a vuestra disposición las Recomendaciones para mantener unos hábitos saludables en la familia que es interesante que compartáis con ellas.

Así que ya no tenéis ningún tipo de excusa para manteneros en forma, tanto física como mentalmente, alimentando el cuerpo y el alma y, sobre todo, siempre en movimiento.

¡Ánimo y a seguir creciendo!