¡Buenos días a todxs!
¿Qué tal van los retos y los bailes? Espero que por lo menos hayáis bailado durante estos días, y si no ha sido el baile que os propuse, por lo menos os hayáis vestido de chulapxs y hayáis bailado un chotis en casa con vuestra familia.
Hoy os traigo una pequeña clase de iniciación al Yoga. Esto nos servirá para relajarnos, utilizando la respiración y el cuerpo como medio para conseguir un estado de calma óptimo.
Yo os dejo una pequeña clase de iniciación, pero podéis encontrar muchas más actividades parecidas por internet.
¡Ánimo y a mover el cuerpo, que hay que cuidarlo y es para toda la vida!
No hay comentarios:
Publicar un comentario